Какая вода поможет похудеть?

Вода поможет похудеть?.. Что пить, а что – нет.

Вода воде рознь

Ученые установили: полезность воды, в том числе и для похудения, зависит от ее структуры. В основе любой воды лежит кластер – определенный комплекс молекул. И чем меньше кластеры воды, тем она полезнее.

А вот какая вода помогает в борьбе с лишним весом, какая бесполезна, а какая даже может помешать диете, и что советуют врачи.

ПОМОГАЕТ

Ключевая и колодезная

Кластеры родниковой и колодезной воды очень малы, они состоят всего из трех молекул. Такая вода вкусная, быстро всасывается и легко проникает в межклеточное пространство. Она буквально омывает жировые клетки и захватывает продукты их жизнедеятельности – токсины и шлаки. Таким образом, чистая природная вода прекрасно очищает организм. Причем эту воду важно пить сырой и комнатной температуры.

Негазированная в бутылках

Если у вас нет возможности брать воду из родников или колодца, покупайте высокогорную альпийскую воду известных производителей. Она тоже прекрасно вы водит шлаки и способствует похудению.

Желательно, чтобы эта вода была в стеклянных бутылках, потому что в пластиковой упаковке вода в своем естественном состоянии не может храниться долго. Ее структура меняется не лучшую сторону.

БЕСПОЛЕЗНА

Кипяченая и подогретая вода

Если воду вскипятить, ее структура сильно изменится. Кластеры станут многомолекулярными, массивными. Очищающая и проникающая способность такой воды уменьшится. А когда мы разогреваем воду, даже не доводя ее до кипения, ее рН уменьшается, кислотность растет. Теплая вода стимулирует в желудочно-кишечном тракте процесс гнилого брожения.

Если мы хотим сохранить структуру чистой природной воды неизменной, ее лучше вообще не нагревать.

МЕШАЕТ

Минеральная и минерализованная

Если вы хотите похудеть, не пейте минералку – газированную лечебную или лечебно-столовую. Газирование всегда повышает кислотность воды, а сами газы стимулируют работу пищеварительного тракта и тем самым повышают аппетит. А тем, кто худеет, это совершенно ни к чему.

Вода из-под крана

Водопроводная вода подвергается интенсивной обработке, которая меняет ее структуру. Кроме того, воду из-под крана рекомендуется пить только в кипяченом виде. В лучшем случае такая вода окажется совершенно бесполезной для фигуры, а в худшем – может навредить здоровью. Ведь всегда есть вероятность, что бактерицидная очистка городской воды недостаточна для того, чтобы сделать ее безопасной, особенно в период весеннего паводка. А если у вас начнутся проблемы со здоровьем, тут уж будет не до диеты.

Понравилась статья?Расскажи другу!